L’art-thérapie est une discipline thérapeutique qui propose d’accompagner le processus de guérison en visant des objectifs tels que connaissance de soi et bien-être.
L’art-thérapie se réalise dans le cadre de séances individuelles ou en groupe, et dans différents cadres : institut spécialisé, maison de retraite ou cabinet privé.
Ce document présente quelques-uns des concepts principaux et propose 5 activités d’art-thérapie simples, que vous pouvez vous entraîner à réaliser vous- même ou avec d’autres. Elles travaillent toutes sur la réduction du stress et le bien-être général : ce sont donc des activités adaptées à tout type de public.
